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¿Como maquillarte para lucir más joven?

Es un hecho: El reloj biológico va avanzando todos los días y siempre estamos buscando alternativas para ganar la lucha contra el tiempo. La juventud de nuestra piel es un estado ideal que se logra a través de cuidados específicos, no obstante, si lo que deseas es ocultar las imperfecciones de tu rostro o los signos de envejecimiento que te suman edad, checa estos prácticos consejos y atrévete a lucir 10 años menos.

¿Base o Polvos?

A medida que van pasando los años, el proceso natural de envejecimiento va dejando sus marcas en la piel, principalmente, a través de las desagradables manchas y líneas de expresión profundas. En todo caso, estos cambios que son naturales en todas nosotras, podemos atenuarlos con el maquillaje correcto. Cuando necesitemos cubrir marcas o enrojecimiento facial, es muy importante encontrar un corrector que se adapte al tono de nuestra piel y que su textura no sea muy pastosa, por ello, siempre prueba el maquillaje en tu rostro, no sobre tu mano o brazo que tienen pigmentación diferente. Recuerda que una piel saludable y juvenil, siempre tiene una apariencia fresca, por ello, te recomendamos que busques correctores líquidos, de textura ligera que puedan difuminarse mejor en tu rostro y no te generen una apariencia acartonada. De igual forma, la base de maquillaje es una mejor opción que los polvos, ya que por ser líquida, puede integrarse mejor a tu piel sin dar esa apariencia reseca, que en el caso de las mujeres maduras, acentúan la profundidad de las líneas de expresión. Posiblemente, si eres de las que prefiere la textura mate de los polvos, puedas usar polvos traslúcidos para matizar el efecto brillante que generan algunas bases, sin embargo, trata de fijarte mucho en las texturas y en no ponerte muchas capas, como si se tratara de un pastel… eso nos avejenta más.

Estilo y Color:

Es muy importante que para maquillarte, no trates de evocar una edad que ya no tienes o un estilo que usabas hace 10 años y que ya no es actual. Para saber perfectamente que paleta de colores utilizar, debes saber cual es tu colorimetría o que colores armonizan más con tu tono de piel (checa nuestro artículo de colorimetría en la sección estilo de vida y descubre como usar el color a tu favor). En general, un aspecto juvenil o más fresco, es uno que transmite una apariencia natural, por lo que es ideal que optes por paletas de colores neutros para realzar tus rasgos sin exagerarlos. Un tip muy útil, es tener en tu maquillaje un bronzer 2 tonos más oscuros que el tono natural de tu piel y un iluminador 2 tonos más claro que tu piel. Con estos dos aliados, redefinirás algunas de tus facciones como tus pómulos o el contorno del mentón. Aplicas el tono más oscuro donde quieras lograr profundidad o definición y el claro donde desees mayor volumen. Para hacerlo más específico, aplicas el bronzer por la línea de la mandíbula, debajo de las mejillas en forma diagonal y en los laterales de tu nariz, eso si, es indispensable que difumines perfectamente. Los acentos claros los vas a emplear en el dorso de la nariz, los pómulos o parte alta de las mejillas y en la barbilla. Si quisieras darle un toque sensual y coqueto a tus labios, aplica un poco de tono claro sobre la comisura central y en la mitad del labio inferior… visualmente serán más voluptuosos.

Los ojos son el espejo del alma… y del calendario:

A través de tus ojos puedes revelar más o menor edad porque es la zona más delicada de tu rostro y en donde se pronuncian muchos de los signos del envejecimiento. Para darle un look más descansado y joven a tus ojos, lo primero que debes hacer es emplear un corrector adecuado, líquido que genere una superficie lisa para aplicar el resto del maquillaje. El delineado debes usarlo solo en la parte de arriba para marcar la línea de la pestaña y darte esa apariencia sexy que a todas nos gusta. Evita exagerar el uso de la máscara de pestañas y no te satures con capas y capas que te dejan una pasta muy pesada que agrega años a tu mirada. Lo ideal es una o dos capas como máximo para realzar tu belleza. En cuanto a las sombras, mantente en los tonos cafés, vainilla o rosas suaves, dependiendo de tu colorimetría y guíate por el maquillaje convencional en el que marcas la cuenca del ojo con un tono medio, el párpado móvil con uno claro, el ángulo externo con uno más oscuro y el lagrimal con un iluminador o un tono muy claro que le aporte luz. Insistimos, el delineado negro inferior por dentro del ojo no es lo ideal… en su reemplazo, trata de usar un tono medio por fuera y sin llegar a cubrir todo el ojo. Haz que tus ojos se vean más grandes, no más pequeños. Ahhh y no te olvides de las cejas, que te recomendamos depilar solo lo estrictamente necesario, ya que unas cejas muy finas nos aumentan mucho la edad.

No olvides que el cuidado de nuestra piel merece productos de excelente calidad. IUVENIS, crema facial y crema contorno de ojos, son dos cremas que combinan extractos naturales con un potente optimizador de la función celular que ataca los principales signos del envejecimiento. Sorpréndete con sus excelentes resultados desde el primer uso y abre una ventana a tu juventud.

Feliz día.

¿Cual es mi estilo personal?

Todas las mujeres tenemos el derecho de vernos guapas y expresar nuestra personalidad a través de lo que usamos. Los atuendos que vemos en las revistas, el cine o la TV, son fuente de inspiración para encontrar un look que nos identifique, pero: ¿Como aterrizar estas tendencias y conservar tu identidad? Si me acompañas en esta nota, te mostraré cuales son los estilos más populares para que encuentres el que mejor se adapta a tu personalidad.

Clase de estilos:
Actualmente, los estilos pueden clasificarse de acuerdo a la influencia estética que los definen, las cuales expresan características personales que armonizan con la identidad de cada quién. Dentro de estas categorías de estilo, podemos numerar las siguientes:


Estilo Elegante:
A diferencia del estilo tradicional, el estilo elegante logra ir más allá de los diseños conservadores y sube la apuesta al poner un cuidado minucioso en los detalles. Esta manera de vestir, es asociada a personas con alto poder adquisitivo, posición social y estatus que se refleja en la elección de prendas con un alto nivel de refinamiento. Grandes mandatarios y personalidades de la realeza como Diana de Gales, son un claro ejemplo de la imagen que se proyecta desde este estilo.

Estilo Natural:
Simple y ligero… Práctico, cómodo y de materiales naturales que son agradables en textura al tacto. Así podríamos sintetizar el estilo natural, basado en un modelo estético en el que menos es más. Un tanto casual, suele expresarse con cantidades mínimas de accesorios y siluetas holgadas. Quienes prefieren esta forma de vestir, son apacibles, descomplicados y siempre buscarán tejidos frescos que no limiten su movilidad. La galardonada Julia Roberts, además de impactar con su belleza natural, es una persona que identifica con esta corriente del diseño.

Estilo Creativo:
El estilo creativo es pintoresco y se caracteriza por no tener prácticamente límites, tal como sucede con la imaginación de quienes se dedican a actividades relacionadas con el arte o el pensamiento creativo. Colores, formas, texturas y múltiples siluetas, son válidas aquí, ya que son parte de manifestaciones propias de un espíritu al que le gusta generar sus propios lenguajes y que sin duda, sabe como expresarlos. Agatha Ruíz Dela Prada, es una diseñadora que ha apostado su propuesta estética a este estilo colorido y singular.

Estilo Dramático:
Las apasionadas de la moda que están a tono con las últimas tendencias de las pasarelas, son las mujeres que particularmente siguen este estilo. En términos generales, el estilo dramático siempre busca estar a la vanguardia, utilizando accesorios y prendas que desde su criterio, imponen tendencias, debido a que no buscan seguir al resto, sino todo lo contrario. En este estilo, adelantarse a lo que está de moda es primordial y nada se deja al azar, ya que tienen un alto sentido estético y buen ojo para la arquitectura de las prendas. Por supuesto, para este estilo, una de las mujeres más afamadas, seguidora de esta corriente del vestir es Victoria Beckham.

Estilo Romántico:
Si te gustan lo ultra femenino, los encajes, los diseños tiernos y en general todo aquello que endulce tu imagen, sin duda alguna, este es tu estilo. El estilo romántico, se caracteriza por el uso de texturas y materiales suaves, que proporcionen un efecto muy etéreo en siluetas más holgadas o que tengan buen movimiento y caida. Definitivamente predominan los colores suaves en gamas tenues que en ocasiones, pueden caer en lo cursi. Una fiel exponente de este estilo, es la cantante Taylor Swift.

Estilo Bohemio: Aunque en muchos listados no se incluye, el estilo bohemio logra sustentar una influencia estética a partir de la reminiscencia de prendas vintage que pueden ser contrastadas con estilos modernos, lo cual genera un look muy particular. Este estilo se ve influenciado por movimientos artísticos, décadas pasadas o elementos dignos de reflexión desde el discurso de la moda. Las mujeres que lo portan, suelen contrastar una personalidad creativa y artística, con un espíritu bohemio y poético, por lo cual, son fanáticas de las tiendas de segunda mano donde siempre esperan hallar tesoros escondidos. Un ejemplo perfecto de como se lleva este estilo de manera sofisticada, es la modelo de Victoriaś Secrets, Alessandra Ambrosio.

Estilo Seductor: Por antonomasia, es el estilo preferido por millones de latinas voluptuosas que disfrutan realzar sus curvas y atributos. En este tipo de imagen, es común la predilección por prendas entalladas, en ocasiones reveladoras, que despierten el atractivo físico de quien las porta. En el estilo sensual, las faldas cortas, los escotes pronunciados y colores brillantes, son protagonistas en la indumentaria de mujeres desinhibidas, espontáneas y que disfrutan ser el centro de todas las miradas. Para ejemplificar este estilo, no habría mejor exponente que la Colombiana Sofía Vergara.

Estilo Tradicional:
Si te gusta ser más conservadora a la hora de vestir, este es tu estilo ideal, ya que valoras piezas clásicas y buscas siluetas no muy ajustadas. Particularmente el estilo tradicional, suele relacionarse con personas reservadas, recatadas, en ocasiones tímidas o que por su trabajo, respondan a un perfil muy formal. En ocasiones, este estilo es un poco simple, siendo muy prolijo en formas, colores y texturas. Una de las personalidades que a pesar de su juventud le apuesta a este estilo, es Kate Middleton, esposa del príncipe Guillermo, duque de Cambridge.

Espero que esta información haya sido de tu agrado y que descubras cual es el estilo que mejor refleja tu personalidad. Que tengas un excelente día.

Tips para administrar mejor tu dinero.

A pesar de intentarlo, a muchas de nosotras se nos dificulta hacer un uso razonable del dinero. Frases comunes como “es que no me alcanza” o “me prestas y te pago en la siguiente quincena”, son parte de nuestra cotidianidad, sin embargo, existen algunas estrategias que en lo particular, me han ayudado a administrar mejor mis ingresos. ¿Te interesa saber cuales son? Espero que sean de utilidad.

1. Cuanto ganas y cuanto gastas.

La clave de ahorrar empieza al hacer consciencia de cual es tu nivel de ingresos y tu estilo de vida. Por lo general, cuando tenemos hábitos de consumo que implican asumir costos extra, es importante establecer cuales serán tus gastos necesarios y tus gastos superfluos. Los gastos necesarios, por ejemplo, hablan de tus obligaciones mes a mes, como lo puede ser la renta, la cuota del celular, tus servicios públicos, e.t.c. Los superfluos, por otra parte, son gastos que pueden llegar a ser innecesarios y de los cuales puedes prescindír o sustituír, como por ejemplo, salidas a antros de moda, comprarte ropa costosa, entre otros. La clave para ahorrar sin que esto te implique llegar a la avaricia, es introducir pequeños cambios… Determina cuales son tus prioridades y cuales no, estableciendo un orden concreto sobre las áreas en las que puedes empezar a recortar tus gastos. Esto, no solo te ayudará a administrar mejor tu ingreso, sino que además te permitirá empezar a proyectar un ahorro a corto y largo plazo, dependiendo de lo disciplinada que seas con ello.

2. Ahorrar: La clave del éxito.

Si… Ya lo se. A veces parece imposible, ¡ sobretodo cuando hay ofertas de zapatos !. El ahorro es una actividad que requiere constancia y compromiso, por lo cual, el consejo que podría darte, además de revisar tu lista de gastos superfluos, es establecer pequeñas metas que puedas ir cumpliendo como reto personal. Inicialmente, puedes comprometerte a ahorrar no menos del 10% de tus ingresos. Si llegas a ahorrar más, excelente, ya estás avanzando hacia la ruta del éxito, pero si no te es posible llegar a un 20% o más, intenta mantenerte al menos sobre el 10%. Es de mucha utilidad, que este ahorro puedas hacerlo por un propósito que te motive a ser constante. Un viaje, un estudio que quieras hacer… Algo que te permita fijar esa meta a alcanzar. De igual forma, hoy en día puedes encontrar miles de opciones en los bancos, que te ayudan a lograr tus objetivos. Consulta con tu banco de confianza.

3. Hoy me gaste tanto en…

Llevar un registro de gastos es una excelente alternativa para aquellos que no tienen un control sobre sus finanzas. Al poder generar una bitácora sobre lo que consumes o en lo que inviertes al día, podrás establecer un presupuesto promedio que deberás respetar. Si por ejemplo, en este ejercicio, te das cuenta que en promedio gastas entre 200 y 300 pesos al día, pero que muchos de estos gastos son superfluos, podrías recalcular cuanto es lo máximo que puedes gastar en el día para no afectar el pago de tus gastos necesarios. De igual forma, si llegas a pasarte un poco en tu presupuesto diario por alguna situación, podrás ajustarte el cinturón el resto de la semana, con tal de cumplir esta programación.

4. Cumple con tus pagos oportunamente. Evita acumular intereses.

Parte de la incapacidad de llevar un control eficiente de las finanzas personales, tiene que ver con las deudas. Concretamente, muchas personas que refieren la dificultad del ahorro, acuden con frecuencia a los prestamos, ya sea a través de entidades bancarias, conocidos o amigos. Este hábito, que en ocasiones particulares es una solución a corto plazo, en realidad establece el crecimiento del problema económico en periodos prolongados, sobretodo cuando se hace un uso irresponsable de este recurso. El asumir la responsabilidad de tus deudas, es un punto de partida importantísimo para poderse encaminar hacia una administración eficiente de los ingresos. Te recomiendo entonces, iniciar con un periodo de contingencia, que te permita cumplir con tus obligaciones como adeudado y empezar a poner orden a tus gastos. No solo verás como paulatinamente te va a alcanzar para más cosas, sino que además, al liquidar tus deudas, te aseguro que podrás dormir mejor :) .

5. ¿ Cuanto gastas en verte bien ?

Si hay algo en lo que puedes gastar mucho dinero y a la vez ahorrarlo, es en la industria de la moda. Para verte bella no debes gastar tanto dinero, tan solo basta con establecer algunos parámetros. Hablando en términos generales, muchas mujeres compramos por impulso, al ver descuentos especiales que nos incitan a comprar sin analizar mucho la situación. Con esto quiero decirte, que pienses bien que uso le vas a dar a lo que compres y si realmente lo estás necesitando. Si sabes realizar compras más inteligentes y te compras piezas básicas que puedas ir transformando, te aseguro que tu guardarropas será más versatil de lo que te imaginas. Según Tim Gunn, experto en Moda de fama internacional, el guardarropa perfecto se compone de 10 piezas que en esencia son: Un vestido negro corto, un vestido de día, un blazer, unos jeans, pantalones oscuros, un sweater, una camisa blanca, una gabardina, una falda a tu medida y un pantalón deportivo. Si te fijas, seguramente tienes más prendas en tu closet, no obstante, podrías considerar el uso eficiente de accesorios y complementos para evitar compras compulsivas que te llevan a gastar por gastar.

Como ves, el tema de las finanzas personales, además de ser interesante, tienen muchas vertientes que podemos emplear para reestructurar nuestros hábitos de consumo. Espero que te hayan gustado mis recomendaciones de hoy. Que tengas un hermoso día.

¿Etiqueta electrónica? El arte de verse bien en la era digital.

La tecnología y sus múltiples avances, han generado grandes cambios sociales que tienen tanto efectos positivos como negativos. El correo electrónico, los celulares de última generación e inclusive los localizadores, han contribuido a facilitar millones de tareas que en el pasado, requerían de mucho tiempo y dedicación. A pesar de esto, en nuestra compleja era digital, es común ver como día a día nos vamos volviendo más adictos a la tecnología y vamos perdiendo características fundamentales en la comunicación humana. Hoy, en nuestro blog IUVENIS, quiero que me acompañes a descubrir algunos puntos esenciales sobre la etiqueta electrónica y como usarla a nuestro favor para proyectar una mejor imagen de nosotras mismas.


Pon tu celular en la bolsa… no en la mesa.

¿Eres de las que pone el celular en la mesa cuando las invitan a cenar? Seguramente no lo sabías, pero en comunicación gestual estas expresando un pésimo mensaje a quien te acompaña. Cuando aceptas una invitación a cenar, o estas en una reunión y pones tu celular sobre la mesa, muestras poca interés en el otro, ya que si te entra un mensaje o llamada, lo atenderás seguramente, dispersando tu atención. Lo que se recomienda en estos casos, es que si estás en espera de una llamada importante, ofrezcas una disculpa a tu acompañante y le comuniques que estás a la expectativa de algo urgente y que por ello, pondrás tu celular en la mesa. En caso de no ser algo relevante, intenta romper el cordón umbilical con tu artefacto y mételo en la bolsa; será lo mejor para proyectarte de una manera más positiva desde tu etiqueta electrónica.

Shhhhhhhh…

Hay lugares y contextos en los que el protocolo es estricto y requiere discreción. Por más que tengamos una estrecha relación con la tecnología, es importante la consideración que se requiere en ciertos espacios como el cine, la iglesia, el teatro o inclusive los hospitales, donde es importante que pongas tu celular en modo de vibración para no molestar a los otros.

Redes sociales: Personales y profesionales.

Un error que se comete frecuentemente es que las personas, suelen tener una sola cuenta o nombre de usuario en sus redes sociales y este lo emplean tanto a nivel personal como laboral. Al respecto, es muy importante mencionar que ambos contextos son distintos y refieren un lenguaje particular en cada caso. No es positivo que por ejemplo, en tu trabajo se estén enterando de tus conflictos emocionales a través de lo que publicas para tus amigos o pareja. Mi recomendación más sincera es que puedas crear otro perfil de usuario que dejes de uso exclusivo para tus compañeros de oficina y superiores, con el fin de mantener en orden lo que expresas y dejas ver de ti. De igual manera, esto se aplica perfectamente al whatsapp, al incluir estados que sean más generales y no emocionales. Intenta siempre tener conciencia de lo que proyectas desde tus mensajes y léelos mínimo 3 veces antes de publicar… ya sea por prudencia o por si se te dificulta tener una buena ortografía.

Correos electrónicos

En cada comunicación escrita que generes, es muy importante darte el tiempo de editar, corregir y checar que la ortografía y redacción estén bien, puesto que este tipo de mensajes suelen prestarse a malas interpretaciones. A nivel profesional, intenta ser siempre muy amable y concreta, respecto a los temas específicos que requieran tu trabajo. Evita el tono emocional o dejarte llevar por el enojo… En caso que una situación requiera de intervención, evita las extensas cadenas de correos electrónicos y acude directamente a la persona; te sorprenderás al comprobar como el lenguaje verbal te permite llegar a otro tipo de conciliaciones. De igual manera, por etiqueta electrónica, trata de contestar los e-mails que te lleguen en menos de 24 horas, puesto que al dejar pasar más tiempo, esto puede interpretarse como desinterés. Si por el contrario, eres tu quien escribe y estás a la expectativa de una respuesta, te sugiero que dejes pasar un día o dos, en caso que no sea urgente… si por el contrario, el asunto es de vida o muerte, intenta abordar otros medios de contacto, eso si, sin saturar a la otra parte.

Espero que este tema haya sido de tu agrado y como siempre, recibe de mi parte un afectuoso saludo. Feliz día.

Mi cuerpo habla

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El ritmo acelerado de nuestra era, sumado a diferentes hábitos que nos impiden llevar un estilo de vida saludable, son factores de riesgo que nos hacen vivir una desconexión con nuestro cuerpo. En ocasiones, es normal que tengamos algunas voces de alerta, pero reiteradamente esperamos la enfermedad antes de hacer algo al respecto… ¿Por qué ignoramos a nuestro organismo?. Hoy escucharemos dos mensajes de nuestro cuerpo que a lo mejor, te suenan muy familiar.

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Me siento pesada… Tengo sueeeeeeñooooooo…

¿Te ha pasado que después de la comida, cuando llegas al trabajo lo único que quieres es dormir? Si se supone que el alimento es fuente de energía, ¿Por qué nos sucede esto con tanta frecuencia?
Repasemos el menú de hoy… Milanesa, refresco y unas papas a la francesa. ¿Rico, verdad?. Puede suceder que al momento de elegir nuestros alimentos, no pensemos sobre los efectos que estos tienen en nuestro cuerpo y al acumular algunas horas de ayuno, las porciones sean más contundentes, lo cual no pasa desapercibido por el organismo. En ese sentido, la cantidad de glucosa que haya en nuestro sistema depende de lo que hayamos ingerido en la comida, que en el caso de nuestro menú de ejemplo, son carbohidratos complejos que se convierten en glucosa, además del refresco hecho de pura azúcar simple que va directo a elevar los niveles de glucosa de nuestro organismo. Al elevarse la glucosa en la sangre, ésta actúa directamente sobre el cerebro, llegando hasta la zona del hipotálamo, haciendo descender la orexina que es una variedad de proteína, cuya misión es mantener nuestro estado de alerta. Es conveniente revisar de cerca este proceso para darnos cuenta de lo que sucede realmente, porque muchas veces confundimos la somnolencia con hambre y viceversa, generándose un círculo vicioso. Como recomendación, te sugiero que incluyas en tu dieta pequeñas porciones de alimentos bajos en grasa y sin azúcar, con el fin de mantener tu cuerpo despierto y en actividad. Es una excelente idea, incluir colaciones como arándanos, nueces o frutas… y en la comida, evita los almidones o el temible refresco; tu cuerpo te lo agradecerá. Recuerda también la importancia de dormir 8 horas al día, para recuperar la energía perdida.

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!

Lo se: Somos mujeres y no siempre es fácil asumir todos los retos del día a día como madres, esposas, hijas y profesionales. Quizás, si sumamos a esto la carga hormonal debamos sentirnos orgullosas de nuestro género, por lo cual pido un fuerte aplauso para nosotras (urra por todas las mujeres). A pesar de tantas condiciones propias de nuestro género, el estrés es un fenómeno de la modernidad que nos atañe tanto a los hombres como a las féminas, sin embargo consideramos que es algo tan cotidiano que se pasará con el transcurrir de las horas. Si ese es tu caso y no te das cuenta que en ocasiones, todo te irrita sin saber necesariamente el motivo o que estás sometida a un estrés constante, sería interesante plantearte un nuevo estilo de vida o asesorarte por un psicólogo que pueda darte tips para sentirte más tranquila. Al respecto, piensa que muchas veces actúas como una olla expres: Si no confrontas aquellas situaciones en las que estás reprimiendo tus emociones, con el paso del tiempo te va desgastando, generando un efecto negativo en tu equilibrio emocional. Si por el contrario, tu caso de estrés no está relacionado con reprimirte, tal vez puedas experimentar una mejoría cambiando algunos hábitos; una dieta sana y equilibrada, acompañada de ejercicio regular es fuente de energía vital al estimular la producción de endorfinas, una sustancia natural que hace que estemos de buen humor. Salta, corre y sonríe con más fuerza, que la vida se nos puede ir en un abrir y cerrar de ojos.

Se que aún quedan muchas voces por escuchar, pero por esta ocasión te dejo estas para reflexionar. Seguramente nos encontraremos en una nueva ocasión, descifrando más mensajes de todo aquello que nuestro cuerpo nos dice sin hablar. Y a ti : ¿Que cosas te dice tu cuerpo?

Feliz día.

Tu Cabello: Más versátil de lo que te imaginas.

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Si eres china o de pelo liso, corto, largo, rubia o castaña, puedes hacer maravillas con tu cabello, sin embargo, las altas temperaturas o los químicos presentes en diferentes productos, pueden cobrar su cuota sobre la salud de tu cabello. Si lo que quieres es experimentar una imagen versátil sin poner en riesgo tu pelo, te recomiendo las siguientes opciones para estar siempre a la moda.

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Extensiones de cabello humano.

Si! No te asustes: Definitivamente para las que tienen el pelo corto o con poco volumen, las extensiones o pelucas son un gran accesorio. En mi experiencia personal, las más versátiles son aquellas que tienen ganchos que puedes quitar y poner a tu gusto. Inclusive, las de cabello natural pueden someterse a procesos térmicos como rizadoras o planchas, sin temor a que se quemen. Atrévete a probarlas y experimentar una imagen diferente, inclusive, es una manera práctica de evitar las decoloraciones con amoníaco, a la hora de explorar un color distinto de cabellera. ¿Que fácil, verdad?

Tratamientos nutritivos para el cabello.

¿Sabías que el uso constante del acondicionador, puede favorecer la caída del cabello? Si lo que quieres es lucir una cabellera abundante y saludable, trata de combinar tratamientos caseros con productos especializados que te brinden suavidad y brillo. Para ello, mi recomendación es combinar tu tratamiento en crema de preferencia, con papilla de plátano o papaya. Lo dejas actuar entre 10 y 15 minutos y enjuagas siempre con agua fría, esto con el fin que queden selladas las cutículas del folículo piloso. De igual manera, la aplicación de ampolletas vitamínicas 1 vez por semana, suele ser muy benéfico para reestructurar el daño capilar, y si te es posible, consume suplementos alimenticios ricos en vitaminas que a nivel interno, te proporcionen la nutrición necesaria para que todo tu cuerpo se revitalice, incluyendo tu pelo, por supuesto.

Uso de planchas, tenazas y secadoras.

Vanidad es sinónimo de ser mujer y esta claro que por más daño que nos haga usar las tenazas, nos es irresistible lucir una lisa cabellera. Al respecto, déjame decirte que tanto chinas como lacias han estado presentes a lo largo de la historia, inclusive creo que mi abuela tenía unos cuantos tips para alisar su cabello o rizarlo según se inspirara a hacerlo. Para ello, si lo que quieres es lucir unos bellos crespos, los bigudíes o rulos, son una opción más saludable y efectiva para rizar. Si por el contrario, quieres tenerlo liso, la famosa “toga” es tan efectiva que no podrás creer los resultados que puedes obtener y lo mejor de todo: no es necesario que salga humo de tu cabeza. Tan solo basta con envolver tu pelo de manera ordenada dentro de una media velada (para ello, puedes guiarte por tutoriales de youtube que te explican visualmente como realizarlo). En todo caso, deja las tenazas como último recurso y acude a las opciones más naturales, por así decirlo.

Colores y decoloraciones.

Como latinas solemos tener el cabello oscuro y en el caso de las que quieren ser rubias, las decoloraciones maltratan de manera exagerada el cabello, por lo cual, no siempre se logra la imagen anhelada. En ese sentido, sea del color que sea tu cabello natural, el mantenerlo brillante y sedoso, siempre te dará un hermoso look. Actualmente el mundo de los tintes te ofrece millones de tonos por lo cual, cambiar tu estilo es algo relativamente sencillo. Te recomendamos en todo caso, asesorarte de un estilista profesional que pueda orientarte sobre el mejor tono para ti, de acuerdo con tu colorimetría y facciones. Así mismo, existen opciones de origen natural como la henna, que aunque no te decolora, puede ofrecerte matices interesantes para tu cabello o la famosa Manzanilla, que ofrece un resultado progresivo con el paso del tiempo. Si quisieras intentar aclarar tu cabello con manzanilla, será necesario tomar las flores de esta planta y ponerlas en un poco de agua hirviendo. Esta infusión, la dejas reposar, la pasas por el colador y aplicas sobre tu cabello, dejando que se seque al sol para que surta su efecto.. También existen opciones comerciales libres de amoníaco y parabenos, ideales para transformar tu imagen, solo es cuestión de consultar a tu estilista de confianza.

Como ves, el mundo de la belleza es tan amplio como cambiante, por ello que te invito a que encuentres ese estilo único que te hará destacar entre la multitud, teniendo a tu cabello como el mejor aliado. Espero que te hayan gustado estas recomendaciones y como siempre, te deseo un hermoso día.

¿Cómo florece la primavera en ti?

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Prepárate para recibir lo mejor de esta época.

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¿Que piensas cuando escuchas la palabra primavera? ¿Piensas en flores, campos verdes, enamorados, o simplemente no te genera nada? Muchas veces no reconocemos el valor de las cosas cuando las tenemos, sin embargo la primavera nos da mucho más que una tendencia de moda para vernos bien. Al respecto, hoy quisiera abordar contigo esta hermosa temporada y llevarla a tu corazón.

Disfruta de la naturaleza: ¡Es gratis!

Etimológicamente, primavera significa “primer verdor”, puesto que es la estación en la que las plantas florecen y aparecen las primeras hojas en los árboles, de ahí que el romanticismo se vea reavivado por el clima cálido, acogedor y un paisaje inspirador. Pero si no tienes pareja, también es formidable disfrutar de esta época… Nada más reflexiona sobre la importancia de disfrutar del sol por más tiempo y gozar de una naturaleza con su máximo colorido; un oasis perfecto para reencontrarte con tu yo interior. Por eso sal a meditar al aire libre, toma el sol en la playa o un parque; activa esta nueva energía y transforma tu estado de ánimo.

Color y más color:

La primavera es sinónimo de juventud, frescura y colorido, por lo cual, es inevitable dejarse contagiar de la buena energía. Si quieres lucir maravillosa en esta época del año, recuerda que los estampados tropicales tipo safari están de moda. Como tendencia, vienen muy fuerte las franjas y estampados geométricos, al igual que tejidos suaves y holgados, muy al estilo Hippie Chic; lo retro ya sabes que siempre vuelve y en esta ocasión, los 70ś son protagonistas. De igual forma, las faldas vaporosas de cintura alta y croc tops te darán una apariencia muy primaveral… perfecta para recibir esta hermosa temporada.

La inspiración está en el aire:

No es casualidad que en esta temporada, los pájaros trinen más o los animales se apareen. La energía de la primavera es un renacer de la vida y estos casos son solo algunos de los que puedes encontrar. Aprovecha esta inspiración romántica, colorida y florida para crear, pintar, escribir o realizar actividades que involucren tu capacidad innovadora; es maravilloso poder recibir esta energía transformadora y materializarla. En mi caso, la primavera es una excelente oportunidad para dibujar… encuentra tu medio de expresión para homenajear esta bella estación.

Conéctate contigo misma:

¿Sabías que el calendario maya incluía el equinoccio de primavera durante el mes de las flores, tozoztontli, que estaba dedicado a la diosa madre, Coatlicue? Al igual que esta gran civilización, en muchas latitudes del mundo la primavera es referencia de movimiento energético, por lo cual puedes encontrar numerosos ejemplos de rituales que trabajan diferentes áreas o propósitos. Al respecto, te sugiero que no dejes pasar desapercibida esta temporada e intentes conectarte contigo a través de meditaciones, oraciones o de la manera que interiorices más en tus sentimientos. De corazón, vive la primavera con todo tu corazón en plenitud (a mi me sirve escuchar un audio de youtube de música relajante).

Espero que esta pequeña reflexión haya sido de tu agrado. Te deseo un hermoso y primaveral día.

Una Ventana a Tu Juventud.

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Si existiera una fórmula real para conservarnos más jóvenes… ¿Cómo crees que sería? ¿A caso estamos condenadas a la cirugía como única respuesta? Hoy quiero revelarte algunos secretos de mi juventud, que dicho de otra manera, son recomendaciones prácticas para preservar lo mejor de ti por mucho más tiempo.

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Nuestra sociedad está expuesta al tan anhelado deseo de conservar la juventud como reflejo de la época más vibrante de la vida, sin embargo, a pesar que la magia no existe, la constancia y una serie de hábitos te llevarán a expresar la armonía de tu ser de una manera fresca y encantadora. ¿Me acompañas a este pequeño recorrido?

Hidratación, alimentación y nutrición.

La hidratación es fundamental para preservar la salud general de nuestro organismo. El cuerpo humano está compuesto en un 60 por ciento de agua, ya que posee propiedades físicas y químicas ideales para el transporte de sustancias en los procesos de digestión, absorción, distribución de nutrientes y desecho de elementos tóxicos. Consumir 2 litros de agua al día es un hábito saludable que te permitirá sentirte más ligera y con una mayor energía vital. En cuanto a la alimentación, siempre es bueno considerar una dieta balanceada desde una temprana edad… recuerda que mientras más rápido adoptes hábitos saludables, menores serán los efectos nocivos de la comida “chatarra”. Una buena idea antes de iniciar cualquier régimen, es consultar a tu nutricionista de confianza, sin embargo, un truquito muy bien sabido es que para acelerar tu metabolismo, se recomiendan 5 pequeñas comidas al día, a base de alimentos bajos en grasa o azúcares… verás como te sentirás a gusto de cuidarte sin el sacrificio de estar todo el día con hambre. Finalmente en este apartado, hablar de nutrición comprende un concepto más amplio, que actualmente, ciencias como la nutrición ortomolecular abordan, explicando la incidencia de ciertos nutrientes sobre el óptimo funcionamiento de las células. Para beneficiarte de estos avances, la opinión de un médico experto te orientará en esta labor de brindarle a tus células, la energía que requieren para conservarte en óptimas condiciones.

Ponte en Movimiento:

Si has encontrado en el ejercicio una actividad constante que te hace sentir bien, te felicito (yo aún no lo logro :( ), no obstante si ese no es tu caso, te recomiendo que al menos trates de generar actividades de bajo impacto como caminar… Se calcula que por cada 30 minutos de caminata, puedes quemar un promedio de 70 a 80 calorías, lo cual no esta nada mal si le agregas que es gratis y aparte, puedes hacerlo mientras paseas a tu perro o simplemente disfrutas un recorrido. De igual manera, no descartes intentar adoptar una rutina de ejercicio: si te gusta bailar, podría ser una buena idea ir a clases de zumba… quien sabe; a lo mejor y te ponen una rica música, de esa que no te deja tener los pies quietos. Diviértete, mantente activa y vital.


Ser joven es una actitud que viene de adentro y se proyecta al exterior:

Cuando hablamos de juventud, no siempre tratamos el tema de las emociones o el como asumimos la vida. Ser joven, o sentirse joven, habla de la libertad de poder hacerte responsable de tu propia felicidad, con una actitud positiva frente a los problemas y por qué no decirlo, hasta con buen humor. No hay nada más refrescante que reír y dejar pasar las penas. Trata de incorporar a tu personalidad una visión optimista y sentirás como tu ser empieza a reencontrarse con la armonía. Cuando te sientes bien, no solo tu lo ves; las demás personas también lo notarán.

No uses el mismo look que traías a los 20, si ya tienes 40:

Cuando abrimos esta ventana a la juventud, entendemos que vernos más jóvenes no implica asumir una edad que no nos corresponde. Al respecto, muchas mujeres cometen el error de conservar un estilo “juvenil” que en realidad las hace ver disfrazadas. Para cada edad, hay estilos que van acorde a los cambios físicos, lo cual implica, renovar el corte de cabello de acuerdo con la forma de nuestro rostro. Actualiza tu imagen, siendo tu misma y proyectando tu mejor imagen. En cuanto al maquillaje, los tonos claros o tierra, siempre nos favorecen… Nada exagerado, pero si enmarcando tus rasgos favoritos.

No esperes a las arrugas para cuidarte:

A cualquier edad, el cuidado de nuestra piel es un tema muy importante, debido a que las condiciones ambientales van dejando huellas en nuestro cutis. Además de usar todos los días protector solar, no olvides hidratarte con cremas especializadas que te ayuden a combatir los primeros signos de envejecimiento.

IUVENIS, crema facial y crema contorno de ojos, tienen una formulación de última generación, que combina un potente regenerador celular con extractos de origen natural, ideales para todo tipo de piel. Renueva tu imagen y date la oportunidad de abrir una ventana a tu juventud.

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¿Que tan ordenada es tu oficina?

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Lo confieso: Soy desordenada y es por ello que trato de buscar alternativas que permitan facilitarme procesos. Poco a poco, cambiando ciertos hábitos, he ido encontrando mi propio sistema para encontrar las cosas. Si te interesa este tema, te comparto mi experiencia sobre como mantener en orden mi oficina.

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Mantener en orden tu lugar de trabajo, es una labor que no siempre se valora, sin embargo, cuando el caos se apodera de la oficina, el estrés y los problemas de comunicación, pueden ser algunos de los efectos que conlleva el no tener cada cosa en su lugar.

Archivar, Tirar, Reutilizar.

Clasificar la papelería de la oficina es un buen comienzo para darle orden a tu lugar de trabajo.Anualmente se tiran a la basura 22 millones de toneladas de papel en nuestro país,lo cual implica una seria responsabilidad sobre los temas de conservación ambiental. Siendo coherentes con el planeta, podemos hacer un uso más responsable del papel, archivando aquellos documentos importantes en carpetas (las cuales puedes etiquetar por asunto y fecha para mayor control), tirar aquellos materiales que ya no se usen y reutilizar las hojas impresas por un lado, de modo tal que cuando tengas que imprimir documentos o apuntes no oficiales, puedas reciclar este papel. No solo estarás ayudándole al planeta, sino que también se ahorrará dinero.

Cada cosa en su lugar.

No importa si el espacio es grande o chico; en ambos casos, el orden jugará un papel fundamental para hacer más eficientes los procesos. Para ordenarte, trata de encontrar una disposición práctica en la que tengas a la mano los elementos de uso frecuente, mientras que aquellos que requieres ocasionalmente o rara vez, los puedes guardar. Para lograr este propósito, las cajas son muy buenas aliadas y no me refiero exclusivamente a los elementos archivados… Es más: para ordenar tus cajones, son ideales y así podrás encontrar más fácil todo, tan solo basta con quitarles la parte superior y ya tendrás unos pequeños cajoncitos que te ayudarán a separar las cosas. Si te gustan las manualidades, también puedes forrarlas en colores llamativos para diferenciar visualmente en que lugar tienes por ejemplo las USB y en cual las cintas o los clips. Algo que también funciona muy bien, es destinar cajones de tu escritorio para determinados fines y no usarlos como un cesto en el que tiras lo primero que te encuentras sobre el escritorio… Podría sugerirte, usar los cajones de abajo para papeles importantes y los de arriba para artículos de uso diario, de todas maneras, diseña tu propio esquema de acuerdo a las necesidades de tu trabajo.

El orden también se refleja en la computadora.

Finalmente, no olvides ordenar tus archivos en la computadora, creando carpetas con nombres específicos para clasificar la información. Te sugiero usar fechas y nombrar cada archivo con un nombre específico que relacione su contenido. Tal vez no lo sabías, pero cuando el escritorio de tu computador está lleno de elementos, la máquina se hace más lenta. Trata de mantenerlo despejado y archiva tus documentos en otras carpetas como “mis documentos” y verás como se bloquea menos tu equipo.

A mi me han funcionado estas recomendaciones y de corazón, espero que a ti también. Te deseo un hermoso día.

¿Cual es el estilo correcto para viajar?

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Viajar es un placer: Definitivamente, conocer diferentes lugares del mundo, es una experiencia enriquecedora y fascinante… Para muchas (dentro de las cuales me incluyo), la sensación de volar es estimulante y por ello, cuidar detalladamente nuestro estilo es una labor que nos tomamos muy en serio.

emma estilo de vida duo Siempre se ha hablado de la moda en las calles, el lugar de trabajo, pero realmente es muy poco lo que se puede encontrar de referencia a la hora de planificar tu estilo de viajera. ¿Como empacar correctamente y no perder el glamour? ¿Que estilo me quedará bien para viajar sin que se vea exagerado? Si me lo permites, quiero compartirte algunas preguntas que por lo general nos surgen en este proceso de encontrar el outfit ideal para viajar.

¿Que me voy a poner para viajar?

En primera instancia, es importante preguntarnos que motivos nos lleva a determinado lugar y por consiguiente establecer si la imagen que deseamos proyectar debe ser ejecutiva o más relajada. En ese sentido, podemos identificar si nuestro viaje es de tipo profesional (negocios, trabajo o estudio) o de placer (vacaciones, familiar, safari). Por supuesto, determinar el tipo de viaje, te permitirá ir perfilando el estilo que mejor se adapte a tus necesidades de imagen.

Profesional: Si el motivo de tu viaje es laboral, estudio o negocios, seguramente deseas proyectar una imagen seria y ejecutiva desde la primera impresión. Para ello, recuerda considerar el clima del lugar, así como las horas de vuelo del trayecto. Ante todo, la clave de una fashionista para viajar, es elegir prendas cómodas sin sacrificar el estilo. En el caso del estilo profesional, lo ideal es optar por tonos neutros sin exagerar en la combinación de colores. Un blazer o chaqueta formal, pashmina, pantalones o jeans clásicos, una blusa fresca de algodón y zapatos planos tipo baleta o botas, son un básico que siempre te hará lucir bien sin exagerar. Te recomiendo que en lo posible, no viajes con pantalones claros o de telas que se arruguen fácilmente, ya que esto afecta notoriamente tu look. Si te encantan los vestidos, trata de evitar que sean muy ajustados o cortos; elije largos medios o por debajo de la rodilla, para que te cubran bien y puedas dormir unas cuantas horas sin preocuparte.

Viaje de placer: Aquí el código de vestuario es notoriamente más flexible y dependiendo del lugar que hayas elegido, tus prendas lo reflejaran. Si te gusta vivir un estilo ecléctico y divertido, la temporada está a tu favor: Los colores fuertes y vibrantes en combinaciones minimalistas, te harán lucir fresca y alegre. El uso de estampados geométricos combinados con texturas planas está en furor: Uno o dos accesorios como un sombrero o una bolsa en color contrastante al resto de tu outfit, darán un toque inesperado… Los collares, pulseras y demás elementos de bisutería o joyería, son lindos y femeninos, pero cada vez que pasas por un control de seguridad debes estar poniéndolos y quitándolos y eso, no es muy práctico que digamos. En cuestión de zapatos, las baletas, plataformas o botas planas, son opciones de tu guardarropa que pueden funcionar muy bien, solo es cuestión de combinarlas de manera adecuada.

Maquillada… Desmaquillada… ¿Cual es mejor?

Nuevamente esta decisión depende mucho de tu estilo personal, pero en general, si eres una mujer que disfruta del maquillaje, te recomendamos usar un aspecto natural que realce tu belleza. Pestañina, sombras en tonos tierra claros y un poco de brillo labial son suficientes. En cuanto a peinados, las colas de caballo siempre te permitirán viajar más cómoda sin tener que preocuparte por tu pelo, no obstante, si prefieres usarlo suelto, al menos lleva una liga en caso que sea necesaria.

¿Como planifico mis atuendos?

Siempre que te sea posible, trata de viajar con la menor cantidad de peso. Para ello, la moda te permite jugar con prendas básicas y accesorios. Cuando yo realizo viajes de tipo profesional, más o menos empaco las siguientes prendas para una duración promedio de 3 días.

Básicos de mi maleta estilo profesional:

1 blazer.

3 blusas básicas de algodón en colores clásicos.

1 Blusa blanca de manga larga.

Un vestido negro básico sin mangas de corte clásico a la altura de la rodilla.

1 pantalón estilo sastre en color oscuro.

1 par de lentes de sol.

2 Pashminas.

1 collar llamativo y elegante de noche con complementos que hagan juego.

1 collar sencillo.

1 Bolsa de mano tipo sobre.

1 Bolsa clásica en color neutro.

1 pantalón de mezclilla.

1 sweater o chaqueta menos formal.

2 panty medias en tonos que te agraden.

3 pares de zapatos ( 1 par de tacones altos para un evento formal, 1 par de tacones normales para reuniones de trabajo y un par de zapatos tipo baleta).

4 cambios de ropa interior.

Básicos de mi maleta “viaje de placer”

Para planificar esta maleta, es indispensable ubicar que tipo de lugar visitaremos. En este ejemplo, supongamos que iremos a Cancún por 3 días… ¿Que me llevaría? Ésto es lo que empacaría yo:

3 Blusas de algodón frescas en tonos claros.

2 shorts.

1 pareo.

1 Vestido de baño enterizo.

2 Bikinis.

2 pares de lentes de sol.

2 vestidos ligeros y largos para la noche.

1 vestido corto y ajustado (por si salimos al antro).

1 par de plataformas en tono neutro.

1 par de tacones en color natural.

1 par de sandalias.

1 pantalón de mezclilla.

4 cambios de ropa interior.

Finalmente, en cuanto a moda y estilo se refiere, siempre es importante usar lo que te guste, eso si, conociendo que siluetas, materiales y colores te favorecen más (te recomiendo que cheques el artículo sobre colorimetría que encontrarás en el siguiente enlace http://iuvenis.com.mx/414/ ). Espero que esta nota haya sido de tu agrado y como siempre, te deseo un hermoso día :) .